Yoga is van alle tijden en voor alle leeftijden
De mooie leeftijd van 55 jaar is eigenlijk maar een aangenomen grens, dus iedereen die zich aangesproken voelt door deze vorm van yoga is van harte welkom!

Het verschil met de andere Hatha yogalessen ligt in de hoeveelheid houdingen, het tempo en de intensiteit.
In deze 55+ Hatha les worden de meer inspannende houdingen afgewisseld met rustige, zachte, ontspannende houdingen. En altijd in samenwerking met de adem, een mooie en effectieve manier om te bewegen. Deze les geeft meer ruimte in afstemmen op jouw eigen lichaam en voelen wat de mogelijkheden zijn.

We tasten de grenzen af waarbinnen ieders bewegingsmogelijkheden liggen. We dagen onszelf uit maar blijven in contact met onze eigen mogelijkheden.