De ademhaling gaat over het algemeen zonder dat je erover nadenkt, het komt en gaat in een natuurlijk en ontspannen ritme. We hoeven er niet over na te denken het gaat vanzelf. Maar er zijn situaties waar het ademen niet zo vanzelfsprekend gaat, bijvoorbeeld als je druk bezig bent en je de adem vastzet, je langdurig in dezelfde houding zit of een stressvolle situatie die ervoor zorgt dat je adem versnelt. Het kan ook een onderliggende emotie of gevoel verbloemen. Allerlei klachten kunnen voortkomen uit een adem die te hoog, te snel, te oppervlakkig is. Dit kan fysiek, mentaal of emotioneel zijn. Ook beïnvloedt het onze hormoonhuishouding en algehele gemoedstoestand.

Stress, angstig, nek- en hoofdpijn, menstruatie- en overgangsklachten, oververmoeidheid, slaapproblemen en/of emotionele schommelingen en zo nog veel maar klachten...
Herken je jezelf in een of meerdere klachten en wil je graag op een positieve en heilzame manier aan je welzijn werken?

Vraag dan deze ademanalyse aan.
Tijdens dit half uur kijken we samen naar jouw klacht en doen we samen een ademoefening om het effect te ervaren.