Deze les kan doorgaan bij minimaal 3 deelnemers.
Yin Yoga is het langer verblijven in de houdingen, tussen de 3 - 5 minuten.
Yin Yoga brengt je bij de diepere lagen van je lichaam, bindweefsel, en die de ‘flow van de chi’ bevorderd en energetische blokkades worden
Voordelen:
Je leert om je lichaam te ontspannen.
Je lichaam versoepelt.
Verbeteren van je lichaamshouding.
Meditatieve staat, meer rust in je hoofd.
Kan ondersteunen bij klachten als burn out of stressvolle tijden.