De psoas is lastig aan te voelen en niet makkelijk te vinden omdat deze spier zo diep in je binnenste ligt (bovendien is het ook geen goed idee om je psoas te manipuleren!) Een gespannen psoas kan nadelig zijn voor je ademhaling, spijsvertering, voortplantingsorganen en kan het voor allerlei fysieke klachten zorgen. Bijvoorbeeld rugklachten, bekkenpijn, zere benen, schouder/nekklachten.
Als je psoas ontspannen is, heeft de spier een positief effect op je gevoelens van veiligheid, genot en comfort.
Psoas reageert op je vecht-vlucht-of-bevriesreactie, het geeft belangrijke berichten door van je centraal zenuwstelsel en is daarom een emotionele spier die de gevoelens reflecteert die je diep in je onderbuik voelt, die ook wel je intuïtie worden genoemd.
In deze Somatic Yoga sessie ga je ontdekken wat Psoas doet en hoe het bij jou voelt en beweegt. Zachte strekkingen/bewegingen met als doel inzicht en een gehydrateerde soepele psoas