"In jouw stilte, wanneer er geen woorden zijn, geen gedachten, stem je af op het bestaan."
- Osho

De lente, het seizoen van groei & bloei!
Na de verstilling van de winter komt alles rustig aan weer tot leven: de natuur ontwaakt, de dagen worden langer, en ook in onszelf voelen we de beweging naar buiten.
Misschien merk je een verlangen om nieuwe stappen te zetten, helderheid te vinden en ruimte te maken voor wat mag groeien. Maar tevens is het noodzakelijk dat je rust bewaard, geen haast of onbezonnen te werk te gaan. Neem je tijd!!

Tijdens deze Yin Yoga-Nidra verdiepen we ons in de energie van de lente en het bijbehorende element Hout. Hout is het element van groei en veerkracht, van visie en richting. Net als een boom die sterk geworteld is en toch soepel meebeweegt met de wind, leren we hoe we kunnen groeien zonder star te worden, en flexibel kunnen blijven zonder onze eigen koers te verliezen.

Wat kun je verwachten?

* Meditatie – Stilte om gedachten te laten verstillen en helderheid te vinden.
* Yin Yoga – Zachte houdingen die de lever- en galblaasmeridianen stimuleren/ ondersteunen
* Yoga Nidra – Een begeleide reis naar binnen waarin je spanning loslaat en ruimte maakt voor groei.
* Intentie plaatsen (Sankalpa)

Voor wie is deze les?
Yoga Nidra is voor iedereen die behoefte heeft aan rust, helderheid en nieuwe energie. Of je nu wilt vertragen en ontspannen, of juist inspiratie zoekt om stappen vooruit te zetten. Deze sessie kan je helpen om jouw energie en de energie van de lente op een juiste manier te gebruiken.

Liefs Esther