Beweeg mee met de seizoenen – Hatha met een vleugje Yin staat in het teken van de lente.
Deze periode staat voor beweging, voor groei & bloei.
Er ligt in alles wat leeft, dus net zo goed in jou als in de natuur die opbloeit, een enorme innerlijke groeikracht en flexibiliteit.

"Wees buigzaam als een boom.
Sterke wortels, flexibel & meegaand.
In staat om te buigen als de wind van het leven aantrekt."

Maar tevens is het kwetsbaar, de jonge blaadjes en tere bloesem die voorzichtig hun weg naar buiten maken kunnen door de koude nachten en de voorjaarsstorm makkelijk worden verwoest.

De Yin poses zijn dan ook verzorgend en zacht zodat ze de energie, Chi, in het lichaam stimuleren om te gaan stromen. We gunnen het lichaam alle ruimte om te beweging met Hatha poses, zonder haast.
Reflectie op vragen die specifiek passen bij het lente-seizoen. "Wat neem ik mee en wat laat ik achter?"
Of "Wat wil ik de wereld inbrengen, wat van mij mag zichtbaarder worden?"
Yoga is een beoefening van afstemming & zelfonderzoek. In de asana's ontmoet jezelf, je maakt tijd voor jezelf vrij, geeft ruimte aan dat wat zich aandient.
Je leert de taal van je lichaam, geest en ziel kennen, het laat je bewuster in het leven staan!
Kom jij tijdens deze Yoga XL jouw eigen unieke levenskracht ontdekken?