Een visionboard is een super mooie en krachtige manier om jouw wensen, dromen en verlangens weer te geven.
Je creëert jouw eigen unieke sfeer door de kleuren en de illustraties samen te voegen. Met de creatie die ontstaat haal jij jouw innerlijk naar buiten en geef je het vorm.
En hoe mooi en krachtig is dat?

1 beeld zegt meer dan 1000 woorden!

Een visionboard creëren brengt je in contact met je onderbewustzijn. Je gaat op een creatieve manier aan de slag met je verlangens en wensen voor het nieuwe jaar.
Hoe ziet de workshop eruit?

o Na een korte inleiding beginnen we met een gezamenlijke meditatie/visualisatie-oefening om in contact te komen met onszelf en onze dromen en verlangens.
o Dan ga je lekker ontspannen aan de slag met tijdschriften, schaar en lijm. Zo maak jij jouw eigen Toekomstbeeld!
o Aan de hand van tijdschriften kies je intuïtief die beelden en woorden die je aanspreken en deze knip en plak je op je een vel papier of schildersdoek: jouw visionboard. We werken in een rustige en verstilde sfeer.
o Als jouw visionboard klaar is kijk je wat deze jouw laat zien. We bespreken samen wat jij nodig hebt om je droom te verwezenlijken en met welke eerste actie je aan de slag kunt om dichter bij jouw dromen en wensen te komen.
o Dit alles onder het genot van heerlijke koffie en thee, wat lekkers en een goede sfeer.

De workshop Visionboard maken is geschikt voor iedereen die op een creatieve manier in contact wil komen met zijn ware verlangens. Je neemt je eigen persoonlijke creatie mee naar huis en geeft het een mooi plekje.

Je kunt deze methode toepassen op elk gebied van je leven. Om doelen te verhelderen en zicht te krijgen op eventuele stappen die je gaat zetten. Denk aan gezondheid en welzijn, spiritueel, relaties of carrière.

Tijdens het mindful wandelen maken we gebruik van de natuur, waar we verschillende meditatieve wandeltechnieken gebruiken, tussendoor asana’s (yogahoudingen) doen en afsluiten met een meditatie en kopje thee. Tijdens het bewegen werkt de adem ondersteunend en krijgt daarom ook elke les aandacht, het is van essentieel belang dat je de adem goed gebruikt.

We wandelen langs de zee, door de duinen of het bos, om de verfrissende energie van de natuur in ons op te nemen.

Elke wandeling heeft een ander thema om de geest te verruimen.
Denk aan thema's zoals: kracht, stabiliteit, flexibiliteit of stilte.


Ontdek de kracht van de natuur!

Elke donderdag van 9.30 - 10.45 uur

Locatie:
Leeuwenhorstbos, parkeerterrein Gooweg
of
de Noordwijkse duinen, Duinweg
Ingang Malote wandeling