Yoga heeft een gunstig effect op ons lichaam en op de adem. Je ontwikkelt meer kracht, minder spanning, meegaandheid etc.
Onze emoties en gedachten krijgen een andere wending.
Door ons veranderen heeft dat effect op de mensen om ons heen. Ze zijn daardoor graag bij ons, gewoon omdat we kalmer zijn, stabieler, liefdevoller!