Adem en Ontspanning - Waarnemen Gratis

Esther Augustinus

25 september 2025 • Duur: 39 minuten

Een korte yogales waarbij het accent ligt op de ademgebieden en het vrijer maken.
Waarnemen is je krachtigste tool! Daarmee verkrijg je inzicht in je eigen lichaam en adempatroon.
De uitnodiging om tijdens het waarnemen niets te hoeven veranderen. Weet dat je lichaam het zelf zal aanpassen als jij het daar de gelegenheid toe geeft.

X Esther