Meditatie & Adem "Onberoerd zijn"
Esther Augustinus30 september 2026 • Duur: 1 uur, 13 minuten
Deze les beginnen we liggend op de rug, in Constructive Restpose. Deze reset het zenuwstelsel en is daarmee een wonderlijke oefening om regelmatig te doen. Daarna is er tijd om je doel helder te stellen, het is je krachtigste tool. En misschien heb je meer tijd nodig om het echt duidelijk te krijgen, maar neem er tijd voor.