On termine le week end en douceur et on recharge nos batteries pour la semaine à venir avec 1h de yin tout doux.
Objectifs: dénouer les tensions, relâcher le stress et la pression, améliorer sa souplesse, calmer les angoisses.
Le yin yoga est une pratique douce accessible à tous, aux multiples bénéfices.
Après ce cours, vous vous sentirez détendu(e) et apaisé(e), et les chances de passer une nuit réparatrice sont hautes (ami(e)s insomniaques je ne peux que vous recommander de tester le yin yoga le soir) 😊