Medicinsk yoga - Grund/Medel
Miércoles, 13 octubre •
18:30 - 19:45
Yogastudion i Kolmården
Jenny Lindberg
Descripción
Medicinsk yoga är en lugn, enkel och samtidigt kraftfull form av yoga. Den har sitt ursprung i Kundalini Yoga och forskning visar att Medicinsk Yoga har goda effekter vid bl.a. smärta, stress, utmattning, hjärtproblem, sömnbesvär, ångest, oro och depression. Medicinsk yoga används idag på många sjukhus och vårdcentraler runt om i landet.
Förutom mjuka fysiska rörelser kommer du under klassen att få jobba med uthållighet i positioner, andning, djupavslappning och utföra övningar i mindfullness.
Nivå: Grund/Medel
Förutom mjuka fysiska rörelser kommer du under klassen att få jobba med uthållighet i positioner, andning, djupavslappning och utföra övningar i mindfullness.
Nivå: Grund/Medel
Compartir esta clase
Correo electrónico
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp