Känner du dig stressad och att du saknar kraft och energi? Vill du förbättra din sömn och öka ditt fokus?

Välkommen till denna yogakurs för lugn, kraft och energi.

En kurs som kan ge dig:

- Minskad stress och oro
- Förbättrad sömn
- Ökad kraft och energi

I den här 8-veckorskursen i Kundaliniyoga kommer vi öva på att lyssna inåt, att fördjupa vår andning och landa i oss själva. Vi kommer genom olika rörelser och andningstekniker skapa mer kraft och energi samt förbättra vår styrka och uthållighet. Genom avspänning och meditation aktiverar vi också kroppens egen förmåga till läkning och återhämtning.

Kursen är på en grundläggande nivå (inga förkunskaper krävs) och samtidigt en fördjupning för er som gått kursen under hösten.

Välkommen!

Totalt 8 tillfällen, tisdagar kl 19:00-20:15 vecka 3-11. Uppehåll under sportlovsveckan vecka 8. 5 platser.