​​Välkommen till en lugn och skön kväll i Yogastudion i Kolmården. Du kommer här få möjlighet att komma ner i varv och slappna av genom Sensing Yin och en lång Gongvila.

Sensing Yin är yinyoga på ett mjuk, naturligt och kravlöst sätt där vi bjuder in mer rörelse än i ordinarie yinyoga. Du kommer få möjlighet att röra dig i ett långsamt flöde mellan positionerna men även i positionerna om du önskar - kanske gunga, lirka, vicka lite på kroppen. Detta är en lugn och återhämtande form av yoga där du är extra inkännande till vad din kropp behöver.

Efter Sensing Yin väntar en ca 45 minuter lång Gongvila. Du ligger nerbäddad på din yogamatta och låter vibrationerna från gongen skölja genom din kropp. Ljud har i tusentals år används terapeutiskt för att läka psykiska obalanser och väcka energin i kroppen. Med hjälp av ljudvågorna når du fysisk och mental avslappning, lugnar ditt nervsystem och får möjlighet att släppa på djupt liggande spänningar.

Undervisande lärare är Johanna Edoff Lindell. Johanna är utbildad fysioterapeut och yogalärare och vill ge dig de bästa möjligheterna till läkande och återhämtande yoga.

Pris: 295 kr

Totalt 15 platser. Inga förkunskaper krävs. Bokningen är bindande men platsen kan överlåtas till någon annan om du får förhinder.