Lena Selberg håller denna klass istället för Lina, då Lina är sjuk.

Hatha Flow - Kraft, rörelse och närvaro

Hathayoga Flow är en dynamisk och flödande form av yoga där rörelserna följer andetagens rytm. Klassen kombinerar styrka, smidighet och balans i ett lugnt men energigivande tempo. Genom att låta andetaget leda vägen skapas ett naturligt flöde som stärker kroppen och stillar sinnet.

Under yogaklassen utforskar vi både stående och sittande positioner som bygger upp kraft, ökar rörligheten och skapar stabilitet. Klassen avslutas med en längre stunds vila (savasana), där du får möjlighet att släppa taget och landa i kroppen.

Nivå: Grund/Medel

I mån av plats kan bokning ske ända fram till att klassen börjar. Avbokning möjlig fram till 2 timmar innan klassen startar.

Vid frågor kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-3334896