Välkommen till en 75 minuters klassisk Hathayoga med yogaövningar som passar även dig som inte har yogat tidigare. Passet innehåller fysiska yogapositioner, andningsövningar, reningsövningar/kriyas, meditation och avslappning/Savasana.

Johan Melin är internationellt licencierad Seasonal Yoga lärare. Han leder sedan många år Yoga Energy pass på Friskis och Svettis i Norrköping. Under året har han vidareutbildat sig inom Meditationslärarprogrammet CARE. För mer info om Johan se www.yoga-johan.com

Nivå: Grund