En klass där fokus ligger på upp- och nedvändningar ex. handstående, skulderstående, huvudstående.

Vi kommer att titta mycket på teknik och anatomi inför varje inversion. Tillsammans kommer vi sedan att flöda, känna in dagens form och därefter praktisera de olika inversionerna utefter varje unik kropp och status.

En klass där du kan känna dig trygg, där du har extra mycket möjlighet att få hjälp, där du väljer till vilken nivå du vill ta din inversion och din praktik.

Nivå: Medel

Vår gästlärare Helena Frykholm håller till vardags yogaklasser hos Yogarina på Studio Carma i Skarphagen, Norrköping. Du hittar också henne på Instagram med ett inspirerande konto under namnet @helso_hella