Yinyoga för ländrygg och höfter - 35 min
Lina Hammarstrand2 juli 2026 • Varaktighet: 35 minutrar
Yinyoga för ländrygg och höfter är en lugn och återhämtande klass där du får möjlighet att mjukna och släppa på spänningar.
Genom stilla yinpositioner och medveten andning arbetar fokuserar vi på områden som ofta blir stela och belastade i vardagen – ländrygg, höfter och bäcken. Positionerna hålls under en längre stund för att hjälpa kroppen att slappna av på djupet och bjuda in mer rörlighet, cirkulation och återhämtning.
En klass för dig som längtar efter att landa, släppa taget och ge kroppen en stund av mjukhet och omtanke.