Kvällsro - Medicinsk yoga 30 min
Lina Hammarstrand2 juli 2026 • Varaktighet: 30 minutrar
Kvällsro är en lugn klass i medicinsk yoga som hjälper dig att avsluta dagen i ett lugnt tempo.
Genom medveten andning och klassiska medicinska yogaövningar får kroppen möjlighet att släppa på spänningar och komma till ro. Andetaget får ta lite mer plats och kroppen får tid att landa efter dagens alla intryck.
En klass för dig som längtar efter en lugn stund innan läggdags och vill ge både kropp och sinne en mjuk avslutning på dagen.