Rörlighet och rotationer - Hathayoga 25 min
Lina Hammarstrand3 juli 2026 • Varaktighet: 25 minutrar
Rörlighet & rotationer är en mjuk och energigivande hathayogaklass som hjälper dig att öka rörligheten längs ryggraden och skapa en skön känsla av lätthet i kroppen.
Genom mjuka rotationer och följsamma rörelser får ryggraden röra sig i alla riktningar samtidigt som kroppen mjukas upp och cirkulationen får ny fart. Klassen hjälper dig att släppa på spänningar och fylla på med ny energi.
En klass för dig som vill känna dig mjukare, rörligare och mer energifylld.