Vinyasa autour de Garudasana (posture de l'aigle)
Sarah Beckerich22 octobre 2025 • Durée: 37 Minutes
Dans ce cours un peu plus dynamique, nous explorons Garudasana, posture d'équilibre sur une jambe. Accessible à tous niveaux, elle demande surtout de la concentration. Nous profitons de ce moment pour entrer en soi, écouter ce qu'habituellement nous n'entendons pas forcément.