prénatal #4 (2ème trimestre)
Sarah Beckerich10 novembre 2025 • Durée: 35 Minutes
Après un moment de recentrage, nous venons réveiller le haut du corps et ouvrir les hanches avec des exercices tels que les fentes ou une adaptation du pigeon. La posture de l'arbre nous permet aussi d'explorer notre équilibre. Le cours se termine avec quelques minutes en Savasana.