Eine systematische Einführung, um Yoga kennenzulernen und mit Basis-"Asanas" (Körperübungen), Atem-, Entspannungs- und Meditations-Übungen zu erfahren, wie Yoga nicht nur Kraft, Flexibilität und Koordination des Körpers positiv beeinflußt, sondern vor allem entspannt und zu mehr Ruhe und Wohlbefinden führt! - 10 Termine -mind. 3 - max. 6 Teilnehmer + Bonus: 30 Min. Einzel-Coaching!