Im Spätsommer ist es besonders wichtig, die Kräfte Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen und die eigene Mitte zu stabilisieren. Passives Verweilen in tief dehnenden Yin-Haltungen, in denen wir meditativ nach innen spüren, hilft Dir, sämtliche Anspannung loszulassen. Die Harmonisierung des Energieflusses im Milz- und Magenmeridian (Element Erde) fördert Qualitäten wie Stabilität und innere Zentrierung, um mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in unserem alltäglichen Leben zu erfahren.