Yoga für den Rücken eignet sich für jeden, der gesund & fit bleiben und den einseitigen Bewegungsmustern des Alltags entgegenwirken möchte. Yoga kann helfen, leichte Rückenbeschwerden zu lindern und durch tiefe Entspannung und bewusste Atemführung auch stressbedingten Beschwerden vorbeugen. Wir werden mit gezielten Übungen die Wirbelsäule mobilisieren und die gesamte Rückenmuskulatur kräftigen, dehnen und entspannen.
Dieser Kurs wird hybrid, d.h. sowohl vor Ort, als auch per Zoom-live-Stream angeboten - mit separater Buchung!