Achtsames Atmen verbindet Körper & Geist, um Ruhe und inneres Gleichgewicht (wieder) zu finden. Besonders in Zeiten von starker Belastung, Ängsten, Stress und emotionalen Krisen sind bewusstes Atmen und Meditieren ein Weg, loszulassen und Gelassenheit zu entwickeln.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.