Der Sommer verabschiedet sich so langsam, die Tage werden kürzer und die Nächte kühler. Um geschmeidig und gesund durch den Herbst zu kommen harmonisieren wir den Energiefluss in den Meridianen Lunge- und Dickdarm (Element Metall) und stärken damit unsere Lunge & unser Immunsystem, um uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, uns von allem Überflüssigen zu lösen und mehr Klarheit zu gewinnen.

Passives Verweilen in individuell angepaßten Positionen hilft Dir, sämtliche Anspannung loszulassen, Verspannungen können sich lösen. In tief dehnenden Yin-Haltungen, in denen wir meditativ nach innen spüren, können sich Verspannungen lösen, du bringst das Qi zum Fließen und findest tiefe Entspannung!