Der Sommer ist die Zeit der Wärme, Lebensfreude und Energie – und perfekt, um das Element Feuer in deiner Yin Yoga Praxis zu stärken. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird das Feuer-Element mit den Meridianen von Herz, Dünndarm, Perikard und Dreifach-Erwärmer verbunden. Dieses Element steht für emotionale Offenheit, Klarheit und innere Ausgeglichenheit. Mit einer Yin Yoga Sequenz kannst du die Energie dieser Meridiane aktivieren, dein emotionales Gleichgewicht stärken und mehr Ruhe in deinen Sommer bringen.

Auf körperlicher Ebene öffnet diese Sequenz vor allem allem die (Ober)körpervorderseite und löst Spannungen im Brustkorb und Schultern/ Nacken bis hin zu den Fingern. Dies erlaubt uns, Zugang zu unserer angeborenen Freude zu finden, zu innerem Frieden und Harmonie, und zu gesunden Beziehungen um uns herum.
Wir nehmen uns Zeit, in individuell angepassten Positionen passiv zu verweilen und sämtliche Anspannung loszulassen. Der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.