Der Herbst lädt ein, zur Ruhe zu kommen, die eigene Mitte zu finden und Körper sowie Geist sanft zu harmonisieren. Die Acht Brokatübungen – ein klassisches Qigong-Set aus der Traditionellen Chinesischen Medizin – sind ideal, um neue Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Jede der acht Übungen wirkt gezielt auf bestimmte Organe, Meridiane und Funktionskreise, fördert die Durchlässigkeit des Körpers und bringt den Energiefluss (Qi) wieder in Schwung.
In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre erlernst du die Grundlagen dieser kraftvollen Bewegungsmeditation. Die langsamen, fließenden Bewegungen helfen dir, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, Stress abzubauen und neue Vitalität zu spüren – ganz gleich, ob du Qigong zum ersten Mal ausprobierst oder deine Praxis vertiefen möchtest.
Jeder der 4 Termine widmet sich einem eigenen Schwerpunkt und kann einzeln oder im Paket gebucht werden. Der Kurs eignet sich besonders für Einsteiger:innen und alle, die einen sanften Zugang zu mehr innerer Balance und Gelassenheit suchen.