Um Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen und die eigene Mitte zu stabilisieren harmonisieren wir den Energiefluss im Milz- und Magenmeridian (Element Erde), um mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in unserem Leben zu erfahren.

Die tiefen Dehnungen dieser Sequenz öffnen die komplette Vorderseite, von den Füßen über Oberschenkel, Leistenbereich und Bauchdecke bis zu den Schultervorderseiten. Sie hinterlässt uns friedlich und zentriert, gelassen und in uns selbst ruhend.
Der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.