Im Home-Office ist die Gefahr, sich in der Arbeit zu verlieren und ohne Bewegung, die eigenen Bedürfnisse zu vergessen groß. Kleine Oasen des Rückzugs und der Zentrierung helfen, trotz der Umstände zu entspannen. Gezielte Übungen mobilisieren den Körper und stellen über die Verbindung von Körper, Atem und Geist das Gleichgewicht wieder her. Dieses neue Angebot findet bei Anmeldung von mind. 5 von 15 Teilnehmern statt.