🇪🇸 Empieza el día u la semana de una manera consciente y rica. Moveremos el cuerpo al ritmo de la respiración, ritmo propio con opción de parar o modificar nuestra práctica en cualquier momento.
Como en todas las clases en Yoga Centre Flow, terminaremos en una relajación y meditación. Ejercicios de respiración/ pranayama están incluidas siempre.
Tenemos todo el material!
¡Te esperamos!
🇬🇧 Start the day and week on the positive note by moving your body at the pace of your breath, at your own pace. You will always have an option to slow down, modify or rest. Like all other classes at Yoga Centre Flow, we'll end class in a relaxation pose and with a short meditation. Breathing exercises are included. We have all the materials.
Look forward to seeing you on the mat!

🇪🇸Termina el día con gratitud y atención plena moviendo tu cuerpo al ritmo de tu respiración consciente. Es una clase dinámica, pero como todas las demás clases en nuestra sala, empieza y termina con meditación y ejercicios de respiración.
🇬🇧 End the day with gratitude and mindfulness, moving the body at the pace of your breath.
It's a dynamic yoga class, but like all the rest of the classes at Yoga Centre Flow, we start and finish with meditation, relaxation and pranayamas.
See you on the mat!

🇪🇸En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico y hatha yoga de Rishikesh y también nos enfocamos en fluidez entre la postura y respiración. Unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, parecido a Vinyasa flow. Siempre empezamos en una meditación corta y ejercicios de respiración. Terminamos en
relajación antes de meditar de nuevo.
Tenemos esterillas, bloques y cintas.
🇬🇧 In this Hatha flow class, we focus on different techniques and alignment , and sometimes more on a fluid movement that follows the rhythm of the breath. We always start with a short meditation and breathing exercises and finish in a relaxation pose before meditating again.
We have mats, blocks and straps.

Clases de yoga dinámico, multinivel, la práctica se adapta al practicante y no al revés. Nos enfocamos en la gratitud y en la observación personal, trabajando la conexión de la respiración con nuestro cuerpo, como herramienta para liberar estrés.
¡Os esperamos!
Eli 💛

🇪🇸Esta clase de Vinyasa dinámico y divertido es para los practicantes que hayan practicado yoga dinámico por un mínimo de 6 meses. Sin embargo, si te gustaría probarlo, contacta conmigo primero.
Tenemos esterillas.
🇬🇧This dynamic and fun vinyasa class is for practitioners who have practiced dynamic yoga for at least 6 months. However, if you want to try it, contact me first.
We have mats.
Namaste 🙏🏽

🇪🇸Combina el poder restaurativo del Yin Yoga y la precisión del masaje con pelota de tenis para crear un equilibrio armonioso dentro de ti. Descubre cómo la unión de un movimiento suave y un automasaje concentrado puede elevar tu bienestar general, dejándote sentir renovada, revitalizada y más conectada con tu cuerpo.
🇬🇧Combine the restorative power of Yin Yoga and the precision of tennis ball massage to create a harmonious balance within yourself. Discover how the union of gentle movement and focused self-massage can elevate your overall well-being, leaving you feeling refreshed, revitalized, and more connected to your body.
*bring a friend and pay €12 instead of €15

🇪🇸Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
¡Te espero en la esterilla!
🇬🇧It's a bilingual Vinyasa Flow class where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome.
See you on the mat!