🇪🇸¡Únete a nuestra energizante clase de Hatha Flow de 75 minutos que integra movimiento, respiración y atención plena! Exploraremos posturas que fomentan la fuerza y la flexibilidad, alternando entre secuencias energéticas y sostenimientos enfocados para profundizar tu práctica. Cada sesión incluirá relajación, pranayama y meditación, creando una experiencia holística para el cuerpo y la mente. Adecuado para todos los niveles, encontrarás modificaciones y desafíos que se ajustan a tu camino personal. ¡Ven para fluir juntos hacia el equilibrio y la tranquilidad!
🇬🇧Join my invigorating 75-minute Hatha Flow class that integrates movement, breath, and mindfulness. We will explore dynamic postures that build strength and flexibility, alternating between energetic sequences and focused holds to deepen your practice. Each session includes relaxation, pranayama, and meditation, creating a holistic experience for both body and mind. Suitable for all levels, you'll find modifications and challenges to fit your journey. Come and flow into balance and tranquility!

🇪🇸Este viaje de 75 minutos está diseñado para ayudarle a relajar y conectar contigo mism@ mientras pasas del ajetreo del día a un estado más consciente. Juntos, cultivaremos la gratitud y fomentaremos una conexión más profunda con nosotros mismos y el momento presente a través de secuencias fluidas y respiración intencional. Aprovecha la oportunidad de reflexionar, liberar y restaurar tu espíritu mientras cerramos el día en armonía. ¡Todos los niveles son bienvenidos!


🇬🇧This 75-minute journey is designed to help you unwind and connect as you transition from the hustle of the day into a more mindful state. Together, we’ll cultivate gratitude and foster a deeper connection with ourselves and the present moment through flowing sequences and intentional breath. Embrace the opportunity to reflect, release, and restore your spirit as we close the day in harmony. All levels are welcome!