Yoga Centre Flow - Horario

4 - 10 marzo 2024

Esta semana

Lunes, 4 marzo

18:20

Ivana

Hatha Flow para tod@s 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Hatha Flow para tod@s 🇪🇸🇬🇧

4 marzo 2024 • 18:20 - 19:45

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico con momentos de fluidez y unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, como en Vinyasa. Empezamos y terminamos con una corta meditación y ejercicios de respiración.
Tenemos esterillas, bloques y cintas.
🇬🇧 In this Hatha class, we focus on the techniques and alignment with the moments of flow of the breath and movement, like in Vinyasa classes.
We have mats, blocks and straps.

https://yogacentreflow.com/timetable/event/hatha-flow/

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20:00

Ivana

Vinyasa Flow para terminar el día/Vinyasa Flow to end the day 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Vinyasa Flow para terminar el día/Vinyasa Flow to end the day 🇪🇸🇬🇧

4 marzo 2024 • 20:00 - 21:15

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸Termina el día con gratitud y atención plena moviendo tu cuerpo al ritmo de tu respiración consciente. Es una clase dinámica, pero como todas las demás clases en nuestra sala, empieza y termina con meditación y ejercicios de respiración.
🇬🇧 End the day with gratitude and mindfulness, moving the body at the pace of your breath.
It's a dynamic yoga class, but like all the rest of the classes at Yoga Centre Flow, we start and finish with meditation, relaxation and pranayamas.
See you on the mat!

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Martes, 5 marzo

19:00

Ivana

Vinyasa Flow MULTINIVEL 🇪🇸🇬🇧 Lista de espera

Yoga Centre Flow

Vinyasa Flow MULTINIVEL 🇪🇸🇬🇧 Lista de espera

5 marzo 2024 • 19:00 - 20:15

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸En esta clase dinámica y divertida MULTINIVEL hacemos un poco de todo: saludos al sol A y B, posturas de pie, equilibrio sobre los brazos, invertidas... siempre empezamos meditando y centrándonos, con algún ejercicio de respiración y terminamos en una relajación de sobre 5 minutos y meditando.
Todas las posturas se modifican según las necesidades de cada uno.
Tenemos esterillas! Nos vemos en la sala !
🇬🇧In this fun and fluid MULTILEVEL class, we cover everything: sun salutation A and B, standing and arm balancing poses, inversions...we always start with a short meditation and centering, a pranayama exercise/s and finish relaxing around 5 minutes and meditating
All the asanas (poses) are modified as per one's needs
We have mats! See you at the shala!
Namaste 🙏🏽

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Miércoles, 6 marzo

18:30

Ivana

Hatha Flow para tod@s con Ivana🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Hatha Flow para tod@s con Ivana🇪🇸🇬🇧

6 marzo 2024 • 18:30 - 19:45

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico y hatha yoga de Rishikesh y también nos enfocamos en fluidez entre la postura y respiración. Unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, parecido a Vinyasa flow. Siempre empezamos en una meditación corta y ejercicios de respiración. Terminamos en
relajación antes de meditar de nuevo.
Tenemos esterillas, bloques y cintas.
🇬🇧 In this Hatha flow class, we focus on different techniques and alignment , and sometimes more on a fluid movement that follows the rhythm of the breath. We always start with a short meditation and breathing exercises and finish in a relaxation pose before meditating again.
We have mats, blocks and straps.

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20:30

Ivana

Vinyasa Flow con Eli 🇪🇸 Lista de espera

Yoga Centre Flow

Vinyasa Flow con Eli 🇪🇸 Lista de espera

6 marzo 2024 • 20:30 - 21:45

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

Clases de yoga dinámico, multinivel, la práctica se adapta al practicante y no al revés. Nos enfocamos en la gratitud y en la observación personal, trabajando la conexión de la respiración con nuestro cuerpo, como herramienta para liberar estrés.
¡Os esperamos!
Eli 💛

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Jueves, 7 marzo

19:00

Ivana

Power Vinyasa multinivel 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Power Vinyasa multinivel 🇪🇸🇬🇧

7 marzo 2024 • 19:00 - 20:15

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸Esta clase de Vinyasa dinámico y divertido es para los practicantes que hayan practicado yoga dinámico por un mínimo de 6 meses. Sin embargo, si te gustaría probarlo, contacta conmigo primero.
Tenemos esterillas.
🇬🇧This dynamic and fun vinyasa class is for practitioners who have practiced dynamic yoga for at least 6 months. However, if you want to try it, contact me first.
We have mats.
Namaste 🙏🏽

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Viernes, 8 marzo

10:00

Ivana

Mindul Morning Flow 🇪🇸🇬🇧

Yoga Centre Flow

Mindul Morning Flow 🇪🇸🇬🇧

8 marzo 2024 • 10:00 - 11:20

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

🇪🇸Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
¡Te espero en la esterilla!
🇬🇧It's a bilingual Vinyasa Flow class where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome.
See you on the mat!

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Sábado, 9 marzo

10:00

Ivana

Mindul Morning Flow en la playa 😎 Cancelada

Yoga Centre Flow

Mindul Morning Flow en la playa 😎 Cancelada

9 marzo 2024 • 10:00 - 11:30

Yoga Centre Flow

Ivana Kipic Zadro

Descripción

El sábado 9 de marzo nos encontramos en la playa de la Farola, donde siempre , a las 10:00 de la mañana!

Haremos nuestra práctica completa: respiración, posturas, flow, meditación, relajación y terminamos bañandonosss. Después vamos a desayunar/ tomar brunch en un bar cerca (opcional) ...

Precio: €10.
Miembros de Yoga Centre Flow tienen UNA CLASE en la playa al mes GRATIS.
También entra en la mensualidad.

+34644028962 o la página web www.yogacentreflow.com

Vamos a crear la magia juntos ✨️

🇬🇧 Hi everyone, finally BEACH YOGA CLASS!! Saturday 9 February, la Malagueta, at 10:00!

As usual, we'll do it all: meditation, asanas and flow, partner yoga, relaxation and will finish by jumping into the sea!! And then we'll go have breakfast after (it's optional!)

Price: €10. If you're a member of Yoga Centre Flow, you have one beach yoga class a month for FREE.
+34644028962 or website www.yogacentreflow.com

Let's create some magic together!

Ivana

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Domingo, 10 marzo

Sin clases

4 - 10 marzo 2024

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