TheraBand Übungen für zu Hause Kostenlos
Stefanie Busch30 August 2025 • Dauer: 1 Stunde
Ich führe Dich 60 Minuten lang durch 30 verschiedene Übungen mit TheraBand. Wir kräftigen die Arme, Schultern, Rücken, Beine und Bauch. Level: Einsteiger - Mittelstufe