Fitness Workout ohne Hilfsmittel Kostenlos
Stefanie Busch30 August 2025 • Dauer: 1 Stunde, 10 Minuten
Hier gibt es 2 Videos mit unterschiedlichen Übungen. Das Ziel ist die Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, wir bringen Länge in jeden Muskel unseres Körpers und mobilisieren die Gelenke. Der Unterrichtsstil ist eine Mischung zwischen Rückenschule und Pilates.