#01 Yoga Stunde mit Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur Kostenlos
Stefanie Busch30 August 2025 • Dauer: 1 Stunde
Du hast Lust auf die ganze Übungseinheit über 60 Minuten mit - Übungen für den Schulter & Nackenbereich - natürlich verschiedene Dehnungen und zum Abschluss gibt es eine Meditationsübung aus der Yoga Philosophie: Brahmaviharas - „Die vier himmlischen Verweilzustände", daraus die 1. Übung Maitri oder auch Metta genannt.