Lista de reproducción
Yoga para principiantes
Posturas básicas y vinyasas sencillos para empezar a dar tus primeros pasos en el yoga, conectar con tu cuerpo y aprender a sincronizar el movimiento con la respiración, o bien para volver a lo básico y afianzar las raíces de tu práctica consolidada.
52:57
Fluir lento: conectar con el cuerpo, calmar la mente y el sistema nervioso
Andrea
45:43
Conexión con el centro centro y caderas
Andrea
57:00
Creando una base firme. Secuencia para principiantes y para refrescar conceptos
Andrea
28:00
Prana Flow Pranams y Saludos a la Luna
Andrea
10:00
Yoga para conectar con tu cuerpo y con tu respiración
Andrea
28:00
Práctica suave y meditativa para tomarte un descanso
Andrea
24:00
Rutina de yoga para cultivar el relax por la tarde noche
Andrea
40:00
Yoga para empezar el día
Andrea
54:20
Estabilidad y equilibrio: mula bhanda y suelo pélvico
Andrea
56:27
Yoga suave: movilizar y relajar
Andrea
51:38
Yoga para el despertar: autocuidado a través del movimiento y la respiración
Andrea
44:06
Apertura y regeneración
Andrea
47:40
Acoger, fluir, sentir
Andrea
35:23
Yoga para equilibrar tu energía
Andrea
38:38
(Re)descubriendo la respiración natural
Andrea
24:37
Meditación corta y pranayama
Andrea
41:10