Lista de reproducción

Prácticas largas (75 minutos o más)

Sol y Luna, fuego y fluidez, calor y adaptabilidad

Fuerza y confianza a través del trabajo de centro y extensiones de columna

Apertura suave y progresiva de caderas

Fuerza y estabilidad

Yoga para el cuidado de los huesos

Apertura de caderas y equilibrio de brazos

Clase de yoga del 8.11.2021

Clase de yoga del 25.10.2021

Clase de yoga del 4.10.2021

Clase de yoga del 27.09.2021

Clase de yoga del 20.09.2021

Clase de yoga del 13.09.2021

Caderas felices

Saludos al Sol y variantes

Práctica dinámica con Saludos a la Luna y Yoga restaurativo

Yoga reconstituyente