Heb je een goede beheersing van de basis en intermediate 1 tricks en ben je op zoek naar meer uitdaging? Dan is deze les voor jou.
Je leert oefeningen die meer kracht, flexibiliteit en controle vragen van je lichaam.
Janeiro, dragontail, elbowgrips,forearmgrips en funny grips zijn bijvoorbeeld moves/technieken die aan bod komen.

Deze les is enkel toegankelijk voor mensen met ervaring. Je moet een goede beheersing hebben van de algemene paaldans moves en technieken en je wilt graag werken aan meer gevorderde tricks en combinaties.
Denk hierbij aan moves als iron x, bird of paradise,phoenix en technieken als deathlifts, flips en jump outs.

In deze lessen werken we aan de basis technieken.
Je leert verschillende draaien om de paal en basis moves in de paal. Je leer zitten, staan en klimmen in de paal, maar ook moves zoals een basic invert, butterfly, inside- en outside leg hang en de superman.

Heb je de basistechnieken onder de knie, dan mag je meedoen in deze les. In deze les gaan we combinaties maken van verschillende basis moves en werken we aan wat meer gevorderde technieken zoals shouldermount, brass monkey en handstanden in de paal.

Bij de Yoga trapeze focussen we op ontspanning, kracht, lenigheid en balans.

Heb je een goede beheersing van de basis en intermediate 1 tricks en ben je op zoek naar meer uitdaging? Dan is deze les voor jou.
Je leert oefeningen die meer kracht, flexibiliteit en controle vragen van je lichaam.
Janeiro, dragontail, elbowgrips,forearmgrips en funny grips zijn bijvoorbeeld moves/technieken die aan bod komen.

Je moet een goede beheersing hebben van de algemene paaldans moves en technieken en je wilt graag werken aan meer gevorderde tricks en combinaties.
Denk hierbij aan moves als iron x, bird of paradise,phoenix en technieken als deathlifts, flips en jump outs.

In deze les werken we samen aan een choreografie op muziek.
Alle niveaus zijn welkom in deze lessen.

Alle niveaus zijn welkom in deze lessen. We gaan aan de slag met spins,tricks en combo’s,qua niveau passen we het aan zodat het voor jou een uitdaging blijft.

Beginners:
In deze lessen werken we aan de basis technieken.
Je leert verschillende draaien om de paal en basis moves in de paal. Je leer zitten, staan en klimmen in de paal, maar ook moves zoals een basic invert, butterfly, inside- en outside leg hang en de superman.

Intermediate 1:
Heb je de basistechnieken onder de knie, dan mag je meedoen in deze les. In deze les gaan we combinaties maken van verschillende basis moves en werken we aan wat meer gevorderde technieken zoals shouldermount, brass monkey en handstanden in de paal.