Welkom bij de yogales Yin Adem en Meditatie, waar we Yin Yoga combineren met bewuste ademhalingstechnieken en meditatie. In deze unieke les speelt de ademhaling een centrale rol als verbindende factor tussen je fysieke lichaam en je innerlijke wereld. Vaak negeren we, door stress en spanning, delen van ons ademhalingssysteem. Tijdens deze les onderzoek je verschillende ademhalingsgebieden, zoals de buik, het middenrif, de flanken en de toppen van de longen, om meer ademruimte te creëren en je ademhaling te verbeteren. Naast aanwezig zijn bij de adem, is er ook ruimte voor meditatie en verstilling.