DOUX

Cours d’1h.
La séquence est composée d’un ancrage respiratoire profond, quelques salutations au soleil avec des variantes, des postures qui nous amène à nous recentrer et trouver les espaces suffisants pour s’offrir un moment pour soi
Propositions qui mêlent respiration, adaptation dans les postures et engagement.
Chaque séance est unique et nous mène vers un chemin de pratique.
En silence au fil de votre besoin du moment.

Venez vous essayer !

Modalités :
Pas de niveau pré-requis
Ouvert à tous.tes
15€/ cours
Matériel fourni au besoin

Lieu :
2 Chem. du Bec Margain,
38660 Plateau des Petites Roches

DOUX

Cours d’1h.
La séquence est composée d’un ancrage respiratoire profond, quelques salutations au soleil avec des variantes, des postures qui nous amène à nous recentrer et trouver les espaces suffisants pour s’offrir un moment pour soi
Propositions qui mêlent respiration, adaptation dans les postures et engagement.
Chaque séance est unique et nous mène vers un chemin de pratique.
En silence au fil de votre besoin du moment.

Venez vous essayer !

Modalités :
Pas de niveau pré-requis
Ouvert à tous.tes
15€/ cours
Matériel fourni au besoin

Lieu :
2 Chem. du Bec Margain,
38660 Plateau des Petites Roches

DYNAMIQUE

Cours d’1h.
La séquence est composée d’un ancrage respiratoire, de salutations au soleil, un flow qui nous amène à une posture clé, et un instant de redescente en relaxation finale.
Propositions qui mêlent respiration, soutien dans les postures et fluidité dans les enchaînements.
Chaque séance est unique et nous mène vers une progression dans les postures.
En silence au fil du souffle Ujjayi.


Venez vous essayer !

Modalités :
Connaissance du Vinyasa requise
Ouvert à tous.tes
15€/ cours
Matériel fourni au besoin

Lieu :
2 Chem. du Bec Margain,
38660 Plateau des Petites Roches