Kom de kracht van stilte in de natuur ervaren en voel je vol energie!

Stap even uit de dagelijkste drukte en 'stress' en geniet van de mooie natuur!

We zijn vaak zo druk in ons dagelijks leven dat we ons niet meer de tijd gunnen om even helemaal stil te zijn. Wandelen in stilte in de natuur geeft rust en ruimte in je hoofd. Laat de natuur op je inwerken. De stiltewandeling is voeding voor je geest, maar ook voor je lichaam. Je komt tot rust, spanningen vallen van je af, je krijgt nieuwe energie en ondertussen ben je ook actief bezig.
Deze wandeling heeft stiltemomenten met onderweg  verschillende yogahoudingen, ademtechnieken (pranayama's) en bewustzijns oefeningen die je diep kunnen ontspannen.

Wil jij ook genieten van de magische natuurlijke energie-boost van de volle maan? Boek dan deze bijzonder mooie XL wandeling in Bergherbos Montferland. We starten vanaf parkeerplaats hotel Ruimzicht in Zeddam.



Volgende data: 17 mei, 14 juni (Supermaan), 13 juli (Supermaan).

De special is te boeken in Momoyoga met je strippenkaart of de Special- les kaart á €15,00

Ontspannen hardlopen in de natuur met onderweg asana's (yogahoudingen), ademhalingsoefeningen, aandacht voor je looptechniek, rompstabiliteit en natuurlijk alle tijd om bewust te genieten van de mooie omgeving. De asana's en andere oefeningen die we doen worden aangepast aan de omgeving en de weersomstandigheden. Op frisse dagen is er wat meer actie en wanneer het warm is doen we wat rustiger aan. De lessen worden het hele jaar door gegeven, zo kun je het hele jaar door genieten van deze fijne outdoor lessen in alle seizoenen.
Om deel te kunnen nemen aan deze les kun je minimaal 3 kilometer achtereen hardlopen.

Sportief wandelen in de natuur met onderweg asana's (yogahoudingen), ademhalingsoefeningen, aandacht voor je looptechniek en rompstabiliteit en natuurlijk alle tijd om bewust te genieten van de mooie omgeving. De asana's en overige oefeningen die we doen worden aangepast aan de omgeving en de weersomstandigheden. Op frisse dagen is er wat meer actie en wanneer het warm is doen we wat rustiger aan. De lessen worden het hele jaar door gegeven, zo kun je het hele jaar door genieten van deze fijne outdoor lessen in alle seizoenen.
Om deel te kunnen nemen aan deze les kun je minimaal 5 kilometer wandelen.