Welkom bij Yoga & Fit by Inge,
Oefeningen voor meer ruimte rondom je schouders en heupen
Schouder opener met rol (deken) onder bovenrug, losmaakoefening schouders, schouder opener op je zij, schouder en heupopener op je zij, losmaak oefeningen heupen en rug, liggende zwaan, dynamische halve boog, yoga nidra eindontspanning.
Ik wens je een fijne les, liefs Inge.