Haha Yoga met aandacht voor schouders, nek, en de hele rug
Inge Weijers8 juli 2026 • Duur: 23 minuten
In deze Hatha yogales creëren we ruimte en souplesse in het bovenlichaam, met extra aandacht voor de schouders, nek, bovenrug en onderrug. Door een combinatie van zachte mobiliserende oefeningen, bewuste ademhaling en vloeiende yogahoudingen laat je spanning los en nodig je meer bewegingsvrijheid uit.