Het nieuwe jaar fijn beginnen en even helemaal tot jezelf komen? Weg van alle prikkels, verplichtingen en het "moeten".

Deze winter yoga mini-retrait omvat:

- Kum Nye zelfmassage (tibetaanse massage). Deze massage zorgt ervoor dat subtiele kanalen zich openen, zodat de circulatie van bloed, zuurstof, en energie toeneemt.
- een fijne yoga flow afgesloten met een begeleide meditatie;
- een heerlijke vegetarische soep;
- in de middag yin yoga en een aantal restorative houdingen;
- een uitgebreide yoga nidra (diepe ontspanning)

Het gevoel van de dag zal ruim, gezellig, ongehaast en diep rustgevend zijn - en biedt je een fijn moment om te pauzeren in wat soms een drukke en chaotische tijd van het jaar kan zijn.

De mini-retraite is van 10.00 tot 15:30 uur met een pauze voor een ontspannen gezamenlijke lunch (vegetarische soep).

Geschikt voor alle niveaus