We hebben allemaal de neiging om veel spanning in onze nek en schouders te dragen vanwege ons werk en de manier waarop we zitten en staan.

De workshop Shoulder & Neck Release met Arun leidt je door een reeks zachte yogahoudingen en oefeningen om de spanning in je bovenrug, borst en nek te verlichten.

Er zal ook aandacht worden besteed aan het ontwikkelen van bewustzijn en het verbeteren van je dagelijkse houding om spanning in de toekomst te voorkomen.

De workshop wordt afgesloten met een Yoga Nidra. Een begeleide meditatie, liggend op de grond met rustgevende muziek om in een diepe ontspanning te komen.

De workshop is geschikt voor iedereen. De workshop wordt in het Engels gegeven, maar is heel goed te volgen.

Kosten: 30 euro en 25 euro voor leden van Yoga Etten-Leur.

Aanmelden:
http://www.yoga-etten-leur.nl/workshoppaginas/workshopagenda/

Nader info:
margot@yoga-etten-leur.nl