Aruna Yoga is een vorm van yoga die verschillende disciplines omvat: Meditatie, Pranayama, Hatha-, Vinyasa-, Yin- en Kundalini Yoga.

Daarnaast zullen we Mantra’s zingen en werken we met verschillende Mudra’s. Het doel is om door middel van Asana’s (oefeningen en houdingen) dichter bij jezelf te komen. De gedachten wat meer tot rust te brengen, zodat er ruimte komt om te voelen en te ervaren wie je werkelijk bent. Dit zal heling bieden op alle vlakken: spiritueel, emotioneel, fysiek en mentaal. Door in het hier en nu te zijn en te accepteren wat er boven komt en daar zonder oordeel naar te kijken treedt er heling, transformatie en bewustwording op.

Centraal in deze workshop staat het tweede chakra. Swa betekent “iemands eigen” en Dhisthana betekent “huis”. Swadhisthana is het chakra van de levensenergie en de basis van de Kundalini. Het element dat bij dit chakra hoort is water, water staat voor beweging en verandering. Dit chakra staat voor onze seksualiteit en de creativiteit. Maar ook voor voelen, genieten en emoties uiten. In deze workshop mag alles er zijn en door de oefeningen zullen we contact maken met dit chakra, zodat deze levensenergie kan gaan stromen en zelfs blokkades op kan heffen. Dat is wat yoga kan doen.

Het maakt niet uit als je de eerste workshop niet hebt gevolgd. In deze reeks van Aruna Yoga kun je elk moment instappen of gewoon een losse workshop volgen. Laat je verrassen en meevoeren in deze helende vorm van Yoga.

Prijs leden van Yoga Etten-Leur: 25 euro
niet leden: 30 euro