Deze les is een Yin Yang les beginnend met zittende oefeningen, gevolgd door een aantal staande houdingen in de flow.

Probeer tijdens de les de verbinding met jezelf te vinden. Zacht te zijn voor jezelf.
- Gebruik de houdingen om zachter te zijn voor jezelf
- Gebruik je adem om zacht te zijn voor jezelf
Vanuit die zachtheid kan je ook zachter zijn voor een ander.

Het laatste deel van de les is per ongeluk weg gevallen. Namens Roosmarijn bedankt voor het volgen van de online les, Namaste ..


Kenmerk: VO05012021/OL11012021