Dit is de les van de opname van 28 april (voor de mei vakantie).
In deze les gaan we ons lymfestelsel stimuleren. Het lymfesysteem is belangrijk voor de afvoer van afvalstoffen. De oefeningen brengen het lymfestelsel in balans en maken het gezond, zodat ons immuunsysteem goed blijft werken. Er zit veel beweging en herhaling in de oefeningen om het lymfestelsel flink te stimuleren. Het is daarom goed om veel water te drinken na deze les zodat je je lichaam helpt met het verwijderen van afvalstoffen.